Thandi Ya Sardi me twacha ki dekhbhal Kaise Kare
Sardi mein rukhi twacha ke liye kya kare
sardi Ya mein twacha ki dekhbhal kaise kare
सर्दियां शुरू हो गई हैं और जल्द ही
इसका असर त्वचा पर दिखाई देने
लगेगा। इस मौसम में हवा में नमी कम हो
जाती है, जिससे त्वचा की नमी खोने लगती है, इसलिए
त्वचा की नमी बरकरार रखना बहुत जरूरी है। ब्यूटी
एक्सपर्ट बताती हैं कि त्वचा को
मॉइस्चराइज न करने से त्वचा रूखी, खुरदरी और लाल
हो सकती है। इसलिए कुछ बातों पर ध्यान जरूर दें।
अगर त्वचा सामान्य और रूखी है, तो सुबह और रात
के समय क्लींजिंग क्रीम या जैल से साफ करें। रात के
समय त्वचा से मेकअप और प्रदूषण निकालने के लिए
क्लींजिंग बहुत जरूरी है। मेकअप के लिए इस्तेमाल
किए जाने वाले कॉस्मेटिक्स भी त्वचा को ड्राई बनाते
हैं। क्लींजर से चेहरे की हल्के हाथ से मसाज करें और
गीली रूई से पोंछ दें। गीली रूई का इस्तेमाल करने से
त्वचा रूखी नहीं होती है। क्लींजिंग के बाद त्वचा को
टोन करें। इसके लिए अपनी पंसद का कोई भी टोनर
या गुलाब जल इस्तेमाल कर सकती हैं। टोनिंग से त्वचा
में खिंचाव आता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
सर्दी के दिनों में जब धूप सुहानी लगती है
तो अक्सर सनस्क्रीन क्रीम लगाना भूल जाते
हैं। लेकिन याद रखें धूप त्वचा से नमी को तेजी
से कम करती है। ज्यादातर सनस्क्रीन क्रीम्स में
मॉइस्चराइजर होता है। मॉइस्चराइजर क्रीम या लिक्विड
फॉर्म में उपलब्ध होते हैं। अगर आपकी त्वचा बहुत
ज्यादा शुष्क है, तो क्रीम का इस्तेमाल करें। इसके
अलावा जब भी त्वचा रूखी-सूखी सी महसूस हो, तो
लिक्विड मॉइस्चराइजर लगाएं। रात के समय अच्छी
नाइट क्रीम लगाएं। असल में नाइट क्रीम एंटी-एजिंग
क्रीम होती हैं जो त्वचा को जरूरी पोषण देने के लिए
बनाई जाती हैं। क्लींजिंग और टोनिंग के बाद रात को
सोने से ठीक पहले नाइट क्रीम या स्किन नॉरिशिंग क्रीम
से हल्के हाथों से 3 से 4 मिनट के लिए चेहरे पर ऊपर
और बाहर की ओर मसाज करें। मसाज के बाद गीली
रूई से चेहरे से क्रीम को पोंछ दें। इसके बाद जरूरत
हो तो आंखों के आस-पास बने ब्लैक स्पॉट्स के लिए
डॉक्टर द्वारा बताई गई क्रीम ही लगाएं। तैलीय त्वचा में
भी सतही सूखापन हो सकता है। ऐसी त्वचा धोने के
बाद रूखी लगती है। लेकिन मॉइस्चराइजर या कोल्ड
क्रीम लगाने से मुंहासों की समस्या हो सकती है। ऐसी
त्वचा पर लाइट मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं। इसमें
एक दो बूंद पानी मिला लें। इसके अलावा ऑयल फ्री
डे क्रीम भी लगा सकती हैं। शुष्क त्वचा से निजात पाने
के लिए चेहरे पर रोजाना दस मिनट के लिए शहद
लगाएं और फिर पानी से धो दें। इससे सतह का
रूखापन दूर हो जाएगा। होंठों की त्वचा भी पतली होती
है। इसमें तेल बनाने वाली सिबेशियस ग्लैंड्स नहीं
होती। इसलिए होंठों की त्वचा आसानी से फट जाती
है। क्लींजिंग के बाद होंठों पर बादाम का तेल या
बादाम की क्रीम लगाएं और रात भर छोड़ दें। इससे
होंठों की त्वचा मुलायम हो जाएगी।
घरेलू उपाय
त्वचा पर रोजाना शहद लगाएं और दस मिनट
बाद पानी से धो दें। इससे त्वचा का रूखापन
दूर होगा और त्वचा मुलायम हो जाएगी। अगर
आपकी त्वचा रूखी है, तो अंडे के पीले भाग
में एक चम्मच बादाम का तेल मिलाकर
लगाएं। तैलिय त्वचा के लिए अंडे का सफेद
भाग और नींबू का रस मिलाकर लगाएं। एक
सेब लेकर इसका छिलका निकालें, इसे
ब्लेंडर में प्यूरी बना लें। इसमें एक चम्मच
शहद मिलाकर चेहरे पर मास्क की तरह
लगाएं। 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो दें।
यह त्वचा के लिए पावरफुल स्किन टोनर
और हर तरह की त्वचा पर काम करता है।
एलोवेरा से दमके चेहरा
मॉइस्चराइजर है। रोजाना चेहरे पर एलोवेरा
जैल लगाएं और 20 मिनट बाद सादे पानी
धो दें। अगर आपके घर पर एलोवेरा का पौधा
है, तो आप इसका जेल या रस सीधे त्वचा
पर लगा सकती हैं। लेकिन ध्यान रखें कि
इस्तेमाल से पहले पौधे को अच्छी तरह धो
लें। आधा चम्मच शहद में एक चम्मच
गुलाब जल, एक चम्मच दूध पाउडर
मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाएं।
20 मिनट बाद पानी से धो दें।
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