Kagasan Yoga(Crow Pose) Ke Benefits, Labh Ke Bare Me Jankari Hindi Mein

Kagasan Yoga Ke Labhइस आसन की अंतिम अवस्था में शरीर की आकृति कौए जैसी हो जाती है, इसलिए इसे कागासन या क्रो पोज कहा जाता है। इस आसन को सुबह के वक्त करना अच्छा माना जाता है। पेट के कई रोगों में इसे रामबाण माना गया है। इसके अभ्यास से यौगिक क्रियाओं को कुशलतापूर्वक करना संभव होता है, जैसे नेति क्रिया इसी आसन में बैठकर की जाती है।शंख प्रक्षालन और कुंजल क्रिया के लिए इसी आसन में बैठा जाता है।यह है विधि:सीधे...

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