त्वचा का ख्याल कैसे रखें या कैसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल
बारिश के मौसम में सबसे अधिक होती हैं त्वचा की बीमारियां लेकिन कोविड-19 के नए लक्षणों में भी दिख रहा है त्वचा में संक्रमण...
गर्मी के बाद बारिश के मौसम में त्वचा को
आराम जरूर मिलता है, लेकिन नमी और उमस
भरा यह मौसम रोम छिद्रों को बंद कर देता है,
जो त्वचा संबंधी कई बीमारियों की वजह बनता
है। बरसात में सबसे सामान्य समस्या दाद है,
जो अक्सर गीले कपड़ों और पसीने के कारण
होती है। फंगल इंफेक्शन, एथलीट फुट, मुंहासे
और एक्जिमा इस मौसम में त्वचा की प्रमुख
बीमारियां हैं। इनमें खुजली, सूजन, चकत्ते, दर्द
आदि की समस्या होती है, इसलिए बारिश में
स्वच्छता का विशेष ध्यान रखें। इस मौसम में
उमस व नमी बढ़ने से वायरस, बैक्टीरिया और
फंगस की सक्रियता बढ़ जाती है, जिससे कई
तरह की एलर्जी व त्वचा से संबंधित रोग हो
जाते हैं।
इस बार कोरोना का संक्रमण चुनौती बना
है, इसलिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की
जरूरत है। इन दिनों कई मामलों में त्वचा
से संबंधित कुछ ऐसे लक्षण दिख रहे हैं, जो
कोरोना संक्रमण के कारण है। यह इस प्रकार हैं-
कोविड फुट: कोरोना के संक्रमण के कारण
मरीजों में कोरोना फुट की समस्या भी हो रही
है। इसमें पैरों में रैशेज, चकत्ते पड़ना, दर्द होना
और एलर्जी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। कोरोना
फुट के लक्षण बच्चों में अधिक दिखाई दे रहे हैं।
कोविड टोज: अमेरिकन एकेडमी ऑफ
डर्मेटोलॉजी के अनुसार कोविडटोज के मामले
सामने आ रहे हैं। यह कोरोना संक्रमण का
सबसे नया संकेत है, इसमें पैरों की अंगुलियां
सूजकर लाल हो जाती हैं।
स्किन रैशेजः इटली में हुए एक अध्ययन
के अनुसार, कोरोना से संक्रमित 20 प्रतिशत
लोगों में त्वचा से संबंधित लक्षण दिखाई दे रहे
हैं। इनमें स्किन रैशेज प्रमुख है। हमारा शरीर
वायरस के संक्रमण के प्रति जो प्रतिक्रिया देत
है,उसके कारण स्किन रैशेज की समस्या ट्रिगर
हो सकती है।
त्वचा को बचाएं संक्रमण से
● चेहरे को दिन में 3-4 बार साफ पानी से जरूर धोएं।
● इस मौसम में ज्यादा प्यास नहीं लगती, लेकिन शरीर में जल का स्तर बनाए रखने के लिए रोजाना 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं।
● पचने में आसान और पोषक भोजन का सेवन करें। डाइट में साबुत अनाजों, फलों व सब्जियों को शामिल करें।
● कैफीन युक्त पेय पदार्थों जैसे चाय- कॉफी और तले-भुने खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें। इनसे त्वचा बेजान और रुखी होती है।
● ऑयल के बजाय वॉटर बेस्ड मेकअप उत्पाद प्रयोग करें।
● अपने कपड़े और दूसरी चीजें किसी से साझा न करें, क्योंकि त्वचा की समस्याएं संक्रामक होती हैं।
● खुले फुटवियर पहनें, जूतों में पानी भरने के कारण फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
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