चप्पलों की बात हो या फिर ब्रश की। या फिर बात हो टूथपेस्ट के ट्यूब की। घर में इस्तेमाल होने वाली हर चीज की एक उम्र होती है, जिन्हें समय-समय पर बदलना जरूरी है।
रोजाना इस्तेमाल होने वाली कंघी जब तक खराब
न हो, हम उसका इस्तेमाल करते रहते हैं।
बाथरूम तौलिए को भी तक नहीं हटाते, जब तक कि
वह पूरी तरह से फट न जाए। टूथब्रश को हम तब तक
रिप्लेस करने की नहीं सोचते, जब तक कि वह खराब
न हो जाए। इसी तरह रोजाना इस्तेमाल होने वाली और
भी कई चीजें हैं, जिनका हम इस्तेमाल सालों-साल तक
करते रहते हैं। जिस तरह कॉस्मेटिक्स की अपनी एक
उम्र होती है, ठीक वैसे ही रोजाना इस्तेमाल होने वाली
'कुछ वस्तुओं की भी अपनी एक उम्र होती है। एक शोध
में भी यह बात सामने आई है कि घरों में उपयोग आने
वाली कुछ चीजों को नियमित तौर पर बदलते रहना
चाहिए।
टूथब्रश की उम्र तीन महीने
टूथब्रश के ब्रिसल्स जब खराब हो जाते हैं, तो अमूमन
हम उसे फेंक ही देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है
कि जिस टूथब्रश का इस्तेमाल आप रोजाना करती हैं,
उसकी उम्र मात्र तीन महीने तक ही होती है। ऐसे में
अगर आपको इस बीच सर्दी-खांसी या फ्लू हो चुका है
या आप बीमार महसूस कर रही हैं, तो फिर ब्रश बदल
लेना ही आपके लिए सही रहेगा, क्योंकि टूथब्रश सिर्फ
हमारे दांतों की सफाई ही नहीं करता, बल्कि हमारे दांतों
को स्वस्थ बनाने में भी मददगार होता है।
कब बदलें कंघी
हेयर ब्रश यानी कंघी भी बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं।
इन्हें हफ्ते में एक बार तो अवश्य धोना ही चाहिए।
कंघी हमारे बालों को संवारने के साथ उन्हें खूबसूरत
भी बनाती है, लेकिन एक ही कंघी को आप लंबे समय
तक इस्तेमाल करें, तो कंघी के माध्यम से कीटाणु
आपके बालों तक पहुंचते हैं। कहने का मतलब यह है
कि कंघी को साफ तो रखें ही, साथ ही इनका एक साल
से ज्यादा इस्तेमाल भी न करें। इन्हें समय-समय पर
बदलती रहें।
समय-समय पर धोएं चप्पलें
शायद आप इस ओर ध्यान नहीं देती हों, लेकिन यह
सच है कि रोजाना इस्तेमाल में आने वाली चप्पलें भी
बहुत जल्दी फंगल इन्फेक्शन फैलाती हैं, इसलिए इन्हें
समय-समय पर धोते रहना जरूरी है। एक ही चप्पल
को कई हफ्तों तक इस्तेमाल करने पर चप्पलों में में
कीटाणु जमा हो जाते हैं, इसलिए चप्पलों को समय पर
बदलना जरूरी है। यह आपको संक्रमण के जोखिम से
दूर रखती है, इसलिए उसे समय पर धोना चाहिए और
समय-समय पर उन्हें बदलते रहना चाहिए। आप
नियमित रूप से रनिंग और जिमिंग करती हैं, तो आपको
अपने स्नीकर्स की उम्र का भी ध्यान रखना चाहिए
250-300 मील का सफर पूरा कर लेने पर ये अपन
कुशनिंग खोने लगते हैं। इससे आपके तलवों पर जो
पड़ता है, इसलिए स्नीकर्स को एक साल बाद बदन
लेना चाहिए।
गर्दन दर्द से बचाएगा तकिया
तकिए भी जब तक जवाब न दें, तब तक हम उन्हे
छोड़ते नहीं हैं। मगर क्या
आपको पता है कि लंबे समय
तक उपयोग में आने से ये तकिए
धूल और गंदगी का घर बन
जाते हैं। लगातार इस्तेमाल करते रहने से तकिए का शेप बदलता है, जो
गर्दन दर्द का कारण भी बनता है। विशेषज्ञों की माने,
तो तकियों को भी 2 से 3 साल में बदल लेना चाहिए।
तौलिएपर बैठते हैं बैक्टीरिया
रोजाना इस्तेमाल में आने वाला तौलिया भी आपको
संक्रमित कर सकता है, अगर आप एक ही तौलिये को
कई सालों तक इस्तेमाल करती रहें तो। पुराने खराब हो
चुके तौलिये में बैक्टीरिया सतह पर आसानी से बैठ
सकते हैं, जो आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इसलिए तौलिए को धोने के साथ ही, तौलिये को एक
से तीन साल से ज्यादा तो इस्तेमाल न करें।
हानिकारक हो सकते हैं कंटेनर
अगर आप भी प्लास्टिक के कंटेनर का इस्तेमाल खाने
को रखने और माइक्रोवेव में भोजन को गर्म करने के
लिए करती हैं, तो आप विषाक्त पदार्थों को अपने
भोजन में आने का न्योता दे रही हैं।
अगर एक
ही कंटेनर
को लंबे
समय तक
इस्तेमाल करें,
तो यह खतरा
और ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में
अपने प्लास्टिक के खाद्य कंटेनरों
को कम-से-कम हर छह महीने
बदल लें।
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