garmi me twacha ki dekhbhal kaise kare

 गर्मी त्वचा की देखभाल या गर्मी में त्वचा की देखभाल

 

गर्मियों के मौसम में बहता हुआ पसीना त्वचा से संबंधित कई परेशानियों को बुलाता है। लेकीन अगर सतर्क रहें.....तो आप परेशानी नही रहेगी।

 

गर्मी त्वचा की देखभाल कैसे करे?

 

उच्च तापमान और ह्यूमिडिटी के कारण गर्मी का मौसम हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। इस मौसम में बहते हुए पसीने पर धूल के कण और प्रदूषक तत्व चिपकने लगते हैं। इससे त्वचा पर खुजली होने लगती है। पसीना, धूल के कणों और अन्य प्रदूषित तत्वों को अपनी ओर खींचता है। कठोर व हानिकारक सूर्य की किरणें त्वचा में टैनिंग कर देती हैं और आगे चलकर यह सन बर्न का कारण बन सकती हैं। यदि समय पर जांच नहीं करवाई जाए, तो त्वचा पर पिग्मेंट स्पॉट दिखाई देने लगते हैं और भी कई तरह की परेशानियां सामने आती हैं-

मुंहासे : गर्मियों के दौरान अधिक पसीना आता है, जिसके कारण मुंहासे होते हैं। इससे बचने के लिए पूरे दिन अपने चेहरे को नियमित अंतराल पर धोते रहना बहुत आवश्यक है, क्योंकि इससे सीबम का उत्पादन नियंत्रित होता है। इसके साथ ही हल्दी और दही जैसी सामग्री के साथ घर पर बने फेस पैक लगाना चाहिए।

घमोरियाः चिलचिलाती गर्मी में छोटे, उभरे हुए लाल धब्बों और बहुत सारे खुजली वाले दाने आ जाते हैं, जो त्वचा पर चुभने लगते हैं। इससे बचने के लिए दही, गुलाब जल और चंदन का आवश्यक रूप से इस्तेमाल करें। इन में बहुत सारे गुण होते हैं, जो घमोरियां पर तुरंत असर दिखाता है

फंगल इन्फेक्शस: गर्मियों के मौसम में फंगल इन्फेक्शस बहुत ज्यादा बढ़ जाते हैं। फंगस त्वचा के सबसे ऊपरी परत में बढ़ता है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके, पसीने वाले कपड़ों को बदलें। स्नीकर्स के साथ मोजे पहनें या अक्सर स्नीकर्स बदलें। यदि संक्रमण हो गया है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से जरूर मिलें।

फॉलिकुलिटिस: यह एक आम संक्रमण है, जिसमें बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण के कारण रोम छिद्र फूल जाते हैं। यह कंधे, जांघों और पीठ पर लाल फुसियों को दर्शाता है। इस समस्या से बचने के लिए हमेशा एंटी- बैक्टीरियल क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए।

सनटैनः सूरज की हानिकारक किरणें टैनिंग और असमान स्किन टोन का भी कारण बनती हैं। हमेशा त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं। यह सूरज की किरणों के हानिकारक प्रभावों से त्वचा की सुरक्षा करता है। इसके अलावा, धूप के नुकसान से बचने के लिए ठंडे पानी से स्नान करें। चकत्ते या रैशेसः पसीना और वातावरण में नमी की मात्रा बढ़ने से अक्सर गर्मी में चकत्ते हो जाते हैं। इनको रोकने के लिए गर्मियों के दौरान क्रीम और औषधीय पाउडर का उपयोग करें। इसके अलावा, हमेशा सूती जैसे सांस लेने वाले कपड़े पहनें, जिससे आपका पसीना सूख जाए।