योग आसन करना कैसे सीखें और करे या योगासन करना कैसे शुरू करे?स्वस्थ शरीर के लिए योग बहुत जरूरी है। कल यानी जून को पूरी दुनिया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' मनाने जा रही है।आप भी योग सीखना चाहते हैं,लेकिन नहीं जानते कि इसे कैसे करें और नही आपके पास इतना वक्त और पैसा है कि ट्रेनर से योग सीख सकें, तो एप्स व यूट्यूब चैनल की मदद ले सकते हैं। लोगों के लिए गूगल प्ले स्टोरऔर एपल के एप स्टोर पर कई सारे एप्स...
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2022-05-10
full stack development kya hai | Course | Career | Jobs | Salary
on मई 10, 2022
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फुल स्टैक डेवलपमेंट में करियर कैसे बनाये या फुल स्टैक डेवलपमेंट में जॉब्स कैसे पाए?कोरोनाकाल में जब मंदी जैसे हालात थे तब एक क्षेत्र ऐसा था जिसमें पेशेवरों की मांगवढ़ रही थी। वह सेक्टर था फुल स्टेक डेवलपमेंट का, इस समय देश में करीब 20 हजार ऐसे डेवलपर्स की आवश्यकता है। आइये जानें कैसे आप भी इस सेक्टर में बढ़ते अवसर का लाभ उठा सकते है........
फुल स्टैक डेवलपर क्या होता है ?
स्टैक डेवलपर क्या...
cds ki taiyari kaise karen in hindi
on मई 10, 2022
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cds की तैयारी कैसे करे
सशस्त्र सेनाओं (थलसेना, नौसेना और वायुसेना) में अधिकारी पदों पर भर्ती के लिए संघ लोक सेवा आयोग (यूपीएससी) साल में दो बार संयुक्त रक्षा सेवा (सीडीएस) परीक्षा आयोजित करता है, जिसके तहत दो तरह के पदों के लिए परीक्षा होती है। इसमें एक परीक्षा सीडीएस-आइएमए (इंडियन मिलिट्री एकेडमी) के लिए होती है और दूसरी सीडीएस ओटीए (आफिसर ट्रेनिंग एकेडमी) के लिए। दोनों ही पदों की परीक्षा में अंग्रेजी...
ईपीएफ ई नामांकन - epf e nomination kaise kare
on मई 10, 2022
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(भविष्य निधि कर्मचारी) इपीफ मे कैसे ई-नामांकन करें?
अगर आप कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (ईपीएफओ) के सदस्य हैं, तो ईपीएफ एकाउंट में ई-नामांकन करना अब जरूरी हो गया है। इसके बिना ई-पासबुक को एक्सेस करना मुश्किल हो जाएगा। आपको बता दें कि कर्मचारी भविष्य निधि संगठन अपने सब्सक्राइबर्स को कई तरह की सुविधाएं और फायदे देता है। इसमें ईपीएफओ के सदस्य को कर्मचारी जमा लिंक्ड बीमा योजना का लाभ भी मिलता है। इसके...
2022-05-08
परक्यूटेनस डिस्क न्यूक्लियोप्लास्टी - स्पाइनल डिस्क प्रॉब्लम का उपचार व इलाज के बारे में जानकारी
on मई 08, 2022
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स्पाइनल डिस्क इलाज (ट्रीटमेंट) क्या है?स्पाइनल डिस्क के असहनीय दर्द से जुझ रहे मरीजो के लिये परक्यूटेनस डिस्क न्यूक्लियोप्लास्टी साबित हो रही है कारगर.......
वर्तमान में स्पाइन से जुड़ी समस्याएं आम बात हैं। अब कमर व स्पाइन के दर्द की परेशानी बुजुर्गों में ही नहीं, युवाओं में भी हो रही है। इसके कई कारण हैं, जिनमें से सबसे प्रमुख हैं बैठने की गलत मुद्राएं, खाने की खराब आदतें और शारीरिक व्यायाम का अभाव।...
हार्ट हेल्थ टिप्स - heart healthy kaise rakhe | heart ka khayal kaise rakhe
on मई 08, 2022
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दिल की सेहत और हार्ट का ख्याल कैसे करेंठंड बढ़ने के साथ ही हृदय रोगियों की दिक्कतें भी बढ़ने लगी हैं। हृदय रोगों का संबंध सिर्फ उम्र से नहीं होता। युवाओं को भी इसे लेकर सजग रहना चाहिए। खासकर मधुमेह, रक्तचाप, मोटापे व कोरोना से उबरे लोगों को आजकल बेहद सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि सर्दी के मौसम में शरीर में रक्त संचार व आक्सीजन के प्रवाह पर असर पड़ता है। सही जानकारी से दिल को सुरक्षित रखना। है...
डाटा एनालिस्ट - data analytics career kaise banaye | path | opportunities | scope | objective | salary
on मई 08, 2022
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Data Analytic Job Kaise Paye, job description, jobs salary, job opportunities, job requirements, job description
भारत ही नही, पुरे विश्व मे डाटा का इस्तेमाल और उस पर व्यवसायों की निर्भरता बढ़ती जा रही है। डाटा एनालिस्ट इसी काम से जुड़ा करियर है। इससे जुड़े कोर्स और अवसरों के बारे मे........
तकनीक के बढ़ते इस्तेमाल की वजह से आज चुनौतीपूर्ण उसके डाटा को सहेजना और व्यवस्थित तरीके...
2022-05-07
ghutno ka dard kaise theek karen | Ilaaj | Upchar
on मई 07, 2022
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घुटने का दर्द दूर कैसे करें, इलाज व उपचार के बारे में घुटनों के विकारग्रस्त होने पर होती है दर्द और चलने- फिरने की समस्या । जानते हैं इसके कारण और निवारण के बारे में...
निष्क्रिय जीवनशैली, जंक फूड व फास्ट फूड का सेवन, बिगड़ी दिनचर्या, अनिद्रा और मोटापे के कारण बुजुर्ग ही नहीं, युवाओं में भी जोड़ों के दर्द की समस्या हो रही है। शरीर के अन्य जोड़ों की तुलना में घुटने के जोड़ों से जुड़ी...
kamar dard ke karan | illaj | Upay | Lakshan | Upchar
on मई 07, 2022
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कमर का दर्द कैसे ठीक करें उपाय, इलाज, कारण, उपचार के बारे में जानकारी हिंदी मेंकमर की बनावट में प्रमुख रूप से कार्टिलेज, जोड़, मांसपेशियां और लिगामेंट शामिल हैं। इनके विकारग्रस्त होने पर हो सकती है कमर दर्द की परेशानी ....
कमर दर्द दूर या ठीक कैसे करे या क्या करना चाहिए?
कमर दर्द की समस्या सुनने में जितनी सामान्य लगती है, हो सकता है उसका कारण उतना सामान्य न हो। कमर दर्द की समस्या मामूली कारणों से...
surya namaskar steps | surya namaskar asana | surya namaskar yoga
on मई 07, 2022
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सूर्य नमस्कार आसन करने की विधि, लाभ व फायदेसूर्य नमस्कार आसन कैसे किया जाता है?शक्तिमान व निरोगी तन प्रदान करने वाला माना जाता है सूर्यदेव को। योग मे सुर्य नमस्कार को विशिष्ट स्थान दिया गया है, यह योग का प्रारंभ भी है और शरीर का सम्पुर्ण व्यायाम भी........
5 प्रमुख लाभसुडौल शरीर, मजबुत मेरुदंड, बेहतर पाचन, एकाग्र मन, विश्रांती तन-मन जगाएं 12 मुद्राएं पहली सुबह दैनिक क्रिया के बाद हल्के कपड़े...
acupressure therapy kya hai | fayde | therapy
on मई 07, 2022
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एक्यूप्रेशर थेरेपी(Acupressure therapy)किसी तरह की दवा नहीं, बल्कि शरीर के विभिन्न अंगों के कुछ खास बिंदुओं पर दबाव के जरिए हर बीमारी का उपचार किया जाता है एक्यूप्रेशर चिकित्सा पद्धति में। इसके प्रयोग से शारीरिक रोगों के साथ ही तनाव व अवसाद का निदान भी संभव है...एक्यूप्रेशर क्या होता है?
उत्तर प्रदेश के प्रयागराज शहर निवासी 11 वर्षीय अपूर्व अग्रवाल को फिट्स आने की समस्या ने उनकी मां रानी अग्रवाल...
stan cancer se bachne ke upay | stan cancer ke bare mein bataiye
on मई 07, 2022
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स्तन कैंसर से बचने के तरीके के बारे में जानकारी इन हिंदी
स्तन कैंसर के प्रति जागरूकता लाने के लिए अक्टूबर माह को 'विश्व स्तन कैंसर जागरूकता माह' के रूप में मनाते हैं। जानिए इससे जुड़ी सावधानियों व बचाव के बारे में...
चिकित्सा के क्षेत्र में हो रहे शोध और उपचार की नई-नई तकनीकों के आने के बाद भी देश में प्रति वर्ष हजारों की संख्या में महिलाएं जाने-अनजाने स्तन कैंसर की चपेट में आ जाती हैं। आंकड़ों...
obstructive sleep apnea syndrome bimari kya hota hai in hindi
on मई 07, 2022
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ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम लक्षण symptoms) इलाज (treatment) व उपचार इन हिंदीबढ़ा वजन, खर्राटे की समस्या और अनियमित दिनचर्या इस रोग आब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के खतरे को बढ़ा देते हैं। इसलिए यदि इसके लक्षण नजर आएं तो नजरअंदाज करने के बजाय लें चिकित्सकीय परामर्श व कराएं जांच, जिससे टाला जा सके इसके खतरे को....ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया रोग क्या होता है?
शहूर संगीतकार बप्पी लाहिड़ी के निधन के...
2022-05-05
cbse board exam ki taiyari kaise kare tips in hindi
on मई 05, 2022
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CBSE बोर्ड एग्जाम की तैयारी कैसे करें या बोर्ड एग्जाम की तैयारी कैसे करनी चाहिएएग्जाम का तैयारी कैसे करें?
अब जब दो साल बाद फिर से सीबीएसई बोर्ड की आफलाइन परीक्षाएं होने को हैं, तो ऐसे में जरूरी है कि आप शारीरिक और मानसिक रूप से चुस्त- दुरुस्त रहें। पढ़ाई के साथ-साथ अपनी जीवनशैली को भी सही रखना आप सभी के लिए आवश्यक है। आप सक्षम हैं। कर सकते हैं, तो अब अपने प्रयास बढ़ाकर कहना होगा कि इन परीक्षाओं के...
ब्रेन ट्यूमर के लक्षण और इलाज | कारण | रोकथाम | इलाज | उपाय | उपचार बारे में
on मई 05, 2022
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ब्रेन ट्यूमर होने के कारण, लक्षण, रोकथाम व इलाज के बारे में जानकारीलाइलाज नहीं है ब्रेन ट्यूमर सटीक पहचान और समुचित इलाज से दी जा सकती है इसे मात...ब्रेन ट्यूमर होने के लक्षण क्या है?
जब ब्रेन (मस्तिष्क) में ट्यूमर विकसित होने लगता है तो शरीर कुछ संकेत देता है। यदि हम इन संकेतों को पहचान लें और समय रहते उपचार शुरू हो जाए तो संभावित खतरों को टाला जा सकता है। अगर लगातार सिरदर्द रहने लगे, सुबह-सुबह इतना...
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