Diabetes Me Blood Sugar Ko Kaise Niyantran Me Kaise Rakhe Aur Yah Kaise Hota Hain, ब्लड शुगर का इलाज सिम्पटम्स इन हिंदी उपचार लक्षण
डायबिटीज में ब्लड शुगर कैसे नियंत्रित रखें?? किसी भी काम के लिए शरीर में रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) का एक निश्चित स्तर होना जरुरी होता है। मधुमेह (डायबिटीज) में रक्त में शर्करा स्तर काफी बढ़ जाता है। शरीर में रक्त शर्करा नियंत्रित रहे, इसके लिए जरूर है कि हमारा पाचन तंत्र ठीक रहे। डायबिटीज में शरीर की कोशिकाएं उर्जा पाने के लिए शर्करा का ठीक से उपयोग नहीं कर पाती जिसका दुष्प्रभाव शरीर के दूसरे अंगों पर भी पड़ता है। बहरहाल, खानपान कि गलत आदतों, अस्वस्थकर जीवन शैली और स्वास्थ्य संबंधी अज्ञानता के कारण डायबिटीज के मामले लगातार बढ़ते जा रहे। आज लगभग हर घर में कोई न कोई व्यक्ति डायबिटीज से ग्रस्त है यह स्थिति गंभीर तो है। लेकिन थोड़ी-सी सावधानी से हम रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर स्वस्थ रह सकते हैं। संदर्भ में इन सुझाव पर अमल करें..... 1. पर्याप्त नींद ले । 2. वजन नियंत्रित रखें। 3. शरीर में पानी की कमी न होने दें। पर्याप्त मात्रा पानी सेवन का करें। 4. चीनी से बने पदार्थ शर्करा की मात्रा बढा देते हैं। इसलिए चीनी का सेवन न करें। 5. अधिक कार्बोहाइड्रेट का सेवन न करें। कार्...