Career Kaise Banaye : Jobs Kaise Paye Ya Kaise Bane

Saf Safai Ke Bare Me Ya Saf Safai Rakhne Ke Fayde गर्मियों के मौसम में साफ-सफाई की ओर ज्यादा ध्यान देना जरूरी होता है, क्योंकि इस मौसम में बैक्टीरिया तेजी से फैलते हैं। इसलिए घर को साफ रखें और स्वस्थ रहें। सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ खानपान ही अच्छा नहीं होना चाहिए, बल्कि इसके साथ शरीर और आस-पास की साफ सफाई रखना भी बहुत जरूरी हैं। अगर आपके आस-पास का वातावरण और रोजमर्रा के इस्तेमाल में आने वाली चीजें गंदी हैं, तो आप बीमार पड़ सकती हैं। गर्मियों के मौसम में साफ-सफाई की ओर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है क्योंकि इस मौसम में बैक्टीरिया तेजी से फैलते हैं। समय-समय पर पंखे को साफ करें। गंदा पंखा देखने में तो बहुत बुरा लगता ही है, साथ ही इसमें जमी धूल-मिट्टी उड़कर खाने में भी पड़ सकती है। इसे साफ करने के लिए तकिये के पुराने कवर का इस्तेमाल करें। पंखे की ब्लेड को तकिये के कवर के अंदर डालकर अच्छे से रगड़कर साफ करें और सारी गंदगी को कवर के अंदर ही झाड़ दें। इससे ब्लेड भी साफ हो जाएगा और घर में गंदगी भी नहीं फैलेगी। गर्मी के मौसम में फ्रिज का इस्तेमाल काफी ज्यादा होता है, ऐसे में तरह-तरह की चीजें...

डिलीवरी के बाद देखभाल डिलीवरी के बाद अपना ध्यान कैसे रखें या डिलीवरी के बाद अपना ख्याल कैसे रखें? हर महिला की स्वाभाविक इच्छा होती है मां बनने की, लेकिन यह उसके लिए दूसरा जन्म लेने जैसा होता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि प्रसव के बाद शुरुआती 40 दिन किन-किन बातों का ध्यान रखा जाए? प्रसव के बाद मां को अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए। सिजेरियन हो या नॉर्मल डिलीवरी, दोनों में मा जितनी एक्टिव रहें, उतना अच्छा रहेगा। सिजेरियन वाली मा को बस इतना परहेज करना है कि वह कोई भी भारी सामान न उठाए। प्रसव के बाद एक्टिव रहने से आप प्रेगनेंसी के दौरान बढ़े हुए वजन को कम कर सकती हैं। इसलिए 10 या 15 दिन बाद आप अपने बच्चे को लेकर वॉक कर सकती हैं। दूसरी बात यह कि आप बेबी को अपने पास ही सुलाएं, ताकि जब बच्चा रोए तो आपको बार- बार उठना न पड़े और आप उसको ब्रेस्ट फीडिंग करा सकें। कोशिश करें कि जब बच्चा सो रहा हो, तभी आप भी नींद पूरी करने की कोशिश करें। नींद पूरी होना भी जरूरी है। खान-पान का भी विशेष ध्यान रखें। आपको प्रसव के बाद अपने खान-पान में 500 कैलोरी ज्यादा लेनी होती है। दलिया और केला अपने खाने में शामिल कर स...

गुनगुना पानी पीने से क्या फायदे हैं या गुनगुना पानी पीने से क्या लाभ होता है, गुनगुना पानी पीने के फायदे बताएं अगर गुनगुना पानी पीने को आदत में शुमार कर लिया जाए तो सेहत की कई समस्याएं ठीक हो सकती हैं। gunguna pani kab pina chahiye पानी में ठंडे, गर्म, कुएं का पानी और तलाब का पानी, सब में गुण-दोषों के कारण अंतर है। यहां हम केवल गुनगुने  पानी के लाभ-हानि की बात करेंगे। गुनगुना पानी किसी मौसम विशेष का मोहताज नहीं है। किसी भी मौसम में  पिया जा सकता है, जो आपकी आदत पर निर्भर करता है। गुनगुने पानी का सेवन करने से पाचन और शौच की  समस्या दूर हो सकती है। खाना पचाने में पानी का सहयोग होता है, तब ही खाना पचेगा। खाना नहीं पचेगा तो पखाना (टॉयलेट) सही नहीं होगा। आजकल के नवयुवक-युवतियों ने खाना खाते समय एक निवाला खाना, एक चूंट पानी लेना फैशन में मिला रखा है। चल रहे हैं, हाथ में खाद्य वस्तु है, साथ शीतल पेय भी ले रहे हैं। तो उनका पाचन और पखाना कभी सही होगा ही नहीं। गुनगुने पानी के सेवन से गैस की समस्या हल होती है। वजन बढ़ने की समस्या पर रोक लगती है। सर्दी, जुकाम और खांसी में भी गुनगुना ...