Career Kaise Banaye : Jobs Kaise Paye Ya Kaise Bane

प्रतिरोधक क्षमता - इम्युनिटी कैसे बढ़ाये क्या खाये? स्वस्थ शरीरकी बुनियाद हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता से बनती है। यह बात मेडिकल साइंस से ही नहीं कोविड संक्रमण में भी साबित हुई। अतः स्वस्थ रहने के लिए खान-पान पर देना है ध्यान, अपनानी है सुव्यवस्थित जीवनशैली और बनाए रखनी है शारीरिक सक्रियता... इम्युनिटी पावर या प्रतिरोधक क्षमता क्या होता है ? दुनिया में अनगिनत जीव-जंत हैं, जो बिना चिकित्सा के ही कई तरह की बीमारियों व चोट से खुद ही ठीक हो जाते हैं। उन्हें पता है कि खुद की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए यानी जब तक हमें अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कारगर उपाय पता नहीं होंगे, हम बीमारियों से अपनी रक्षा नहीं कर पाएंगे। इसलिए बस यह ध्यान रखा जाए कि हमारी जीवनशैली प्रकृति के अनुकूल हो। ऐसा होने पर कई तरह की बीमारियों के प्रति हमारी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति जरूरी है। योग-प्राणायाम इसका एक सफल वैज्ञानिक प्रमाणिक माध्यम है। कोरोना काल में परंपराओं ने बचाया:  भारत जैसे परंपरावादी देश में कोरोना का उतना प्रभाव नही...

बच्चो को तेज कैसे बनाए या बच्चो को आगे कैसे बड़ाये  बच्चे सपने देखें, तो देखने दें। उन्हें रोकिए नहीं। टोकिए नहीं। उनके सपनों को आप पंख दें। रास्ता दिखाएं। यह जरूरी नहीं कि आपने जो सपना देखा...उस सपने में बच्चे अपना सच देखें। वे अलग रास्ता बनाना चाहते हैं...तो उन्हें हौसला दें। बच्चो को आगे बढ़ाने का तरीका      हर माता-पिता अपने बच्चे के बेहतर भविष्य का सपना देखते हैं। हर कोई चाहता है कि उनका बच्चा एक बेहतर स्कूल में पढ़े, उसे आगे चलकर एक अच्छे कॉलेज में दाखिला मिले, पढ़ने-लिखने के बाद बढ़िया नौकरी मिले और भविष्य में बेहतर मुकाम हासिल करे। बच्चों को सही दिशा दिखाना माता-पिता का काम है। लेकिन कई बार बच्चों का सपना और माता-पिता का सपना एक जैसा नहीं होता। माता-पिता बच्चे को किसी बड़े ऑफिस में एक बड़ी पोस्ट पर देखना चाहते हैं, तो वहीं बच्चे का सपना डांस करना, एक्टिंग करना या किसी क्रिएटिव क्षेत्र में काम करने का हो सकता है। जरूरी यह है कि बच्चों की इच्छा, पसंद, नापसंद, उनके कौशल और प्रतिभा को नजर अंदाज करने के बजाय उनकी रुचि की पहचान की जाए, उन्हें सपने देखना सिखाया जाए और...