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फ़रवरी 14, 2021 की पोस्ट दिखाई जा रही हैं

garmi me ghar kaise thanda rakhe | ghar ko thanda kaise rakhe

गर्मी के मौसम में घर को कैसें ठंडा रखें या घर को ठंडा कैसे रखें? घर हो या बाहर, गर्मियों के इस मौसम में ठंडक पाना थोड़ा मुश्किल जरूर है, लेकिन नामुमकिन नहीं। घर में छोटे-मोटे बदलाव से उसे ठंडा रखा जा सकता है। गर्मियों में गर्म हवा और तेज धूप का असर हमारी त्वचा पर ही नहीं हमारे घर पर भी पड़ता है। लेकिन गर्मियों में घर में किए गए थोड़े-बहुत बदलाव से उसे नया लुक दिया जा सकता है। इसके लिए सिर्फ थोड़ी मेहनत और थोड़ी क्रिएटिविटी की जरूर होगी। कुछ ऐसे तरीके हैं, जिससे आप घर के किसी भी कमरे में किए गए बदलाव से ठंडक का अहसास पा सकते हैं। गर्मियों में लिविंग रूम को कूल और फ्रेश लुक देने के लिए कमरे को ताजे फूलों से सजाएं। इससे कमरे की रंगत निखरेगी और आपका लिविंग रूम फूलों की भीनी-भीनी खुशबू से महक उठेगा। इसके लिए आप गुलाब, लिली और ट्यूलिप जैसे खुशबूदार फूलों का चयन करें। अगर आप लिविंग रूम में कारपेट का इस्तेमाल करती हैं, तो समर में कारपेट को कमरे से हटा दें। गर्मियों में प्लेन फर्श से कमरे में ठंडक का अहसास बना रहता है। कमरे के फर्नीचर में थोड़ी हेरफेर करके भी आप गर्मी से राहत पा सकती हैं। इसके ...

sardi mein twacha ki dekhbhal | sardi me twacha ki dekhbhal

सर्दी में रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करे या सर्दी में स्किन केयर कैसे करे सर्दियों में चेहरा क्यों हो जाता है रुखा और कैसे रखें चेहरे की नमी को बरकरार? यह समस्या आपके सामने हर साल सर्दी के मौसम में आती है। तो इस बार आपने क्या इंतजाम किया है। सर्दिया आते ही ठंडी हवाएं चलना शुरू हो जाती हैं। इससे हमारे चेहरे पर तैलीय ग्रंथियों की सक्रियता कम हो जाती है। हमारा चेहरा सूखने लगता है और खिंचाव आने लगता है। इससे बचने और चेहरे पर नमी लाने के लिए आप चेहरा गुनगुने पानी से धोएं और फिर कोई मॉइश्चराइजर लगाएं। रात में सोने से पहले भी इसी प्रक्रिया को अपना सकती है। हफ्ते में एक दिन शहद में केले को मैश करके चेहरे और हाथ-पैर में पैक की तरह लगा सकती हैं। दियों का मौसम आते ही त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है और उसकी चमक कम होने लगती है। इस मौसम की आहट आपसे पहले आपकी त्वचा महसूस करने लगती है। कई बार सर्दियों में त्वचा के लिए तैयार किए गए खास लोशन लगाने के बावजूद रूखापन बाकरार रहता है। इतना सब कुछ करने के बाद भी त्वचा में रूखापन बने रहने के कई कारण होते हैं, जिन्हें आसानी से दूर किया जा सकता है। सेंट्रल हीटिंग...

hand writing kaise sudhare tarika | handwriting kaise achchhi kare | Hand writing ke bare me

हैंडराइटिंग सुधारने का तरीका, हैंडराइटिंग कैसे सुधारते हैं हैंडराइटिंग कैसे अच्छी करें आसान तरीका टिप्स हैंडराइटिंग को सुधारने का सबसे पहला टिप यही है कि बच्चों को सही तरीके से पेंसिल या पेन पकड़ना सिखाया जाए। पॅसिल या पेन हमेशा अंगूठे और उसके पास वाली अंगुली के बीच से आराम से पकड़ी जानी चाहिए। राइटिंग में हो फन : एक ही लाइन को बार-बार लिखना बच्चों को बोरिंग लगता है। बच्चे बहुत जल्दी लिखने से विचलित होने लगते है। ऐसे में होमवर्क करवाते समय राइटिंग सुधारने के लिए उन्हें बार- बार प्रोत्साहित करते रहें। धैर्य रखें: होमवर्क करते समय अगर बच्चे ज्यादा गलतियां कर रहे हैं, तो उन्हें छोटे-छोटे ब्रेक दें। धीरे-धीरे छोटे- छोटे स्टेप लेकर आगे बढ़े और ध्यान रखें कि राइटिंग एकदम से नहीं सुधरेगी। समय लगेगा। अभ्यास भी जरूरी : हैंड राइटिंग के मामले में तो जितना अभ्यास हो, उतना ही बेहतर होता है। आप चाहें तो बच्चों को कलर गाइडलाइन्स के जरिए भी अभ्यास करवा सकती हैं, जिसमें लाइन को कलर वाले हाइलाइटर से कलर कर दिया जाता है, ताकि बच्चे को सही साइज, स्पेस और फॉर्मेशन का अच्छे से पता चल सके। न करें तुलना : यह ...

infertility ko kaise thik kare | infertility yoga asana (poses) in hindi | infertility treatment in hindi

इनफर्टिलिटी समस्या के लिए योग या इनफर्टिलिटी ट्रीटमेंट के लिए योगा आसन इन हिन्दी मे जानकारी इनफर्टिलिटी अब एक आम समस्या बनती जा रही है, जो केवल महिलाओं में ही नही बल्कि पुरषों में भी देखने को मिल रही है। लेकिन योग के जरिये आप इस समस्या से पार पा सकते हैं। infertility kya hai in hindi? इनफर्टिलिटी अब पुरुषों और महिलाओं के बीच एक आम समस्या बन गई है। लगभग 45 फीसदी दंपति इनफर्टिलिटी की समस्याओं का सामना कर रहे हैं। यह केवल महिलाओं को ही नहीं, बल्कि पुरुषों को भी प्रभावित करती है। एक शोध से पता चलता है कि पिछले पांच वर्षों में इनफर्टिलिटी के मामलों में 20 से 30 फीसदी की बढ़ोतरी हुई है। जीवनशैली में बदलाव ने जैसे तनाव, चिंता, प्रदूषण, मोटापा और खान-पान की आदतों ने महिला और पुरुष के प्रजनन स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित किया है। महिलाओं की बढ़ती उम्र के साथ अंडों में खराबी, जेनेटिक व मेटाबॉलिक डिसऑर्डर के कारण कम उम्र में भी अंडों की संख्या में कमी व उनकी गुणवत्ता में गिरावट सामने आ रही है, लेकिन अगर योगासन की मदद ली जाए, तो इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। कुछ अध्ययनों में यह साबित हु...

parde lagane ka sahi tarika | parde lagane ki vidhi

वास्तु शास्त्र के अनुसार पर्दे कैसे लगाए या पर्दे लगाने का तरीका विधि पर्दे घर को सजाते भी हैं और भीतर के हालात को छुपाते भी हैं । लेकिन विशेष रंग और डिजाइन के पर्दे आपकी समृद्धि, यश और लाभ भी दिला सकते हैं? वास्तुशास्त्र के अनुसार अगर आप दिशाओं के अनुरूप परदों के रंग और डिजाइन का चयन करें, तो न केवल आपका घर खूबसूरत लगेगा, बल्कि सुकून के साथ कमरों में सकारात्मक ऊर्जा भी बनी रहेगी। पूरब से आएगी समृद्धि यदि आपका घर पूर्वमुखी है और आप इस दिशा की खिड़कियों और दरवाजों पर परदे लगाने का मन बना रहे हैं तो घर में सौहार्दपूर्ण वातावरण के विकास एवं मान-सम्मान में वृद्धि के लिए अंडाकार डिजाइन या फूलों के पैटर्न, स्ट्रिप्स या इससे मिलते-जुलते पैटर्न के परदे लगाना शुभ होगा। पूर्व दिशा में अंडाकार डिजाइन जीवन में तरक्की के नए-नए मार्गों को प्रशस्त करता है। सात्विक और सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करने वाले रंग, जैसे- केसरिया, पीला, हरा, गुलाबी, हल्का नारंगी का इस्तेमाल समृद्धि को बढ़ाता है। उत्तर से होगी धन प्राप्ति उत्तर दिशा की तरफ बने कमरों में लहरदार या जल के गुण से मिलते-जुलते डिजाइन के परदे लगाकर आप अ...