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मोबाइल फोन के रेडिएशन से कैसे बचें?? जाने कैसे रेडिएशन इफेक्ट्स ऑन ह्यूमन बॉडी????  अपने मोबाइल का रेडिएशन जानते हैं? जिंदगी का प्रमुख हिस्सा बन चुके मोबाइल फोन के रेडिएशन के बारे में जानना भी जरुरी है। यह कई तरह की बीमारियों का कारण भी बन सकता है।  आधुनिक जीवन शैली में मोबाइल फोन सबसे अहम चीज है। हम मोबाइल के बिना  एक मिनट भी अलग नहीं रह पाते। लेकिन कभी इन मोबाइल फोन्स से निकलने वाले रेडिएशन के बारे में जाना है? जो न केवल वातावरण में रहने वाले पशु-पक्षियों, बल्कि इंसान की सेहत पर भी बुरा असर करता है। मोबाइल रेडिएशन क्या  होता है ???? दरअसल हम जिस मोबाइल फोन का उपयोग करते हैं , उससे विशेष प्रकार की तरंगे (इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन) निकलते हैं, जिन्हें आम जनजीवन के लिए हानिकारक माना जाता है। मोबाइल रेडिएशन से मानसिक अवसाद समेत कई घातक बीमारियों के होने की आशंका रहती है। मोबाइल रेडिएशन को कैसे चेक करें???  अगर आप अपने मोबाइल फोन का रेडिएशन  चेक करना चाहते हैं, तो इसके लिए मोबाइल से *#07# डायल करना होगा। यह नंबर डायल करते ही, मोबाइल स...

सफर में है। रिश्तेदार के घर में है या पड़ोस के पार्क में बैठे हैं। किताब पढ़ने की इच्छा है, तो साथ लेकर घूमने के झंझट से मुक्त हो जाएं और ऐप आजमाए।  तकनीक के दौर में जहां सब कुछ डिजिटल हो रहा है, वही वर्तमान में किताबों का स्वरूप बदल गया है। इन्हें आज पढ़ने के साथ-साथ सुना भी जा सकता है। हम आसानी से इन्हें अपने लैपटाप या स्मार्टफोन के जरिए सुन या पढ़ सकते हैं। इंटरनेट पर ढेरों ऐसी वेबसाइट हैं जिनपर आपको ऑडियो बुक्स के बहुत ही बेहतर संग्रह मिल जाएंगे। ई-बुक्स और ऑडियो बुक्स क्या होती है ??? आधुनिकता के दौर में जहां सब कुछ डिजिटल करने की बहुत तेज है।ऐसे में किताबें  भी इससे अछूती नहीं रह गई है। ई-बुक्स और ऑडियो बुक्स ईसी के उदाहरण है।इ- बुक का मतलब होता है, इलेक्ट्रॉनिक बुक, जिसे एक डिजिटल डॉक्युमेंट की तरह स्मार्टफोन या लैपटॉप पर पढा जा सकता है ।ये पुस्तकें कई फाइल फॉर्मेट में होती हैं, जिसमें pdf ( पोर्टेबल डॉक्यूमेंट फॉर्मेट), xps आदि शामिल है । इनमें पीडीएफ सर्वाधिक प्रचलित है। वहीं दूसरी ओर आज ऑडियो बुक्स भी काफी प्रचलित हो रही है, खासकर बच्चों और नौजवानों में। इस ...

हेडफोन्स कितने प्रकार के होते हैं और इनके स्पेसिफिकेशंस क्या मतलब होता है?? चलती - फिरते हुए संगीत सुनने का शौक है, तो आपको एक बेहतरीन हेडफोन भी चाहिए?? बाजार में तरह-तरह के हेडफोन है, लेकिन उनमें से सबसे अच्छा कौन सा है, जो बजट में भी हो, इसे परखने के लिए को चीज़े जान ले। बाजार मे मौजूद ढेरों हेडफोन्स  मे से अपने लिए सही है हेडफोन चुनना आसान काम नहीं है। वही, जब बात है हेडफोन के स्पेसिफिकेशंस की हो, तो इन्हे समझना भी पेचीदा है। साथ ही तकनीक और साउंड क्वालिटी की भी परख कर पाना मुश्किल होता है। ऐसे में पहले हेडफोन्स  के बारे में जरूरी बातें जाने ले जैसे कितने प्रकार के हेडफोन्स हैं और इनके जटिल स्पेसिफिकेशंस का मतलब क्या मतलब होता है?? ओवर ईयर हेडफोन्स ओवर ईयर हेडफोन्स पूरे कानों को ढक लेते हैं। साथ ही, इनके बड़े आकार के कारण, इनमें बड़े ड्राइवर्स भी आसानी से लगाए जा सकते हैं। बड़े ड्राइवर का मतलब है, तेज आवाज और बेहतर बास। इस प्रकार के हेडफोन्स में ड्राइवर्स को कान से थोड़ी दूरी पर रखते हैं, जिस कारण इनसे मिलने वाले ऑडियो से स्पीकर की तरह मिलने वाली साउंड क्वालिटी क...

डायबिटीज में ब्लड शुगर कैसे नियंत्रित रखें?? किसी भी काम के लिए शरीर में रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) का एक निश्चित स्तर होना जरुरी होता है। मधुमेह (डायबिटीज) में रक्त में शर्करा स्तर काफी बढ़ जाता है। शरीर में रक्त शर्करा नियंत्रित रहे, इसके लिए जरूर है कि हमारा पाचन तंत्र ठीक रहे। डायबिटीज में शरीर की कोशिकाएं उर्जा पाने के लिए शर्करा का ठीक से उपयोग नहीं कर पाती जिसका दुष्प्रभाव शरीर के दूसरे अंगों पर भी पड़ता है। बहरहाल, खानपान कि गलत आदतों, अस्वस्थकर जीवन शैली और स्वास्थ्य संबंधी अज्ञानता के कारण डायबिटीज के मामले लगातार बढ़ते जा रहे। आज लगभग हर घर में कोई न कोई व्यक्ति डायबिटीज से ग्रस्त है यह स्थिति गंभीर तो है। लेकिन थोड़ी-सी सावधानी से हम रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर स्वस्थ रह सकते हैं। संदर्भ में इन सुझाव पर अमल करें..... 1. पर्याप्त नींद ले । 2. वजन नियंत्रित रखें। 3. शरीर में पानी की कमी न होने दें। पर्याप्त मात्रा पानी सेवन का करें। 4. चीनी से बने पदार्थ शर्करा की मात्रा बढा देते हैं। इसलिए चीनी का सेवन न करें। 5. अधिक कार्बोहाइड्रेट का सेवन न करें। कार्...

Gulab Khane Se Kya-Kya Fayde Aur Labh Hain Jane.....??? Sundar Dikhane Ke Liye Hum Kya-Kya Nahi Karati? Beauty Porlor Ke Chakkar Se Lekar Dadi Ma Ke Nuskhe Ko Aajmane Tak. Sundar Dikhane Ke Liye Ham Khan-Pan Par Niyatran, Medicines ka Sevan, Kai Prakar Ke Cosmetics Ka Prayog Aur Na Jane Kya- Kya Karte Hain. Lekin Kya Apako Pata Hai Ki Ye Sab Fayade Apako Gulab Ki Pankhudiyo Se Mil Sakate Hain. Gulab Ka Phool Sundar Dikhane Me Sundar Hota Hai, Aur Khane Ke Baad Fayade Mand Bhi. Isaki Pankhudiyo Ko Khane Se Antarik (Internal) Aur Vagy (External) Dono Ko Kai Prakar Se Labh Pahuchata Hain. Gulab Me 95% Pani Hota Hai. Yah Kai Prakar Ke Aushadhiya Guno Se Bharpur Hota Hai. Iski Pankhudhiyo Me Kai Rogo Ke Upchar Ki Kshamata Hai. Saath Hi Iski Pankhudiya khane Se Chehre Par Nikhar Aur Ke Prakar Ki Bimari Se Chhutakara Milta Hai. Nikharega Chehra Gulab Chehre Ke  Kil-Muhase Khatam karne Me Bhi Kafi Madad Karata Hain. Gulab Ki Pankhudhiya Ka Paste Tvacha Ke Liye Kafi Achha  ...

किताब क्यों पढ़नी चाहिए ??? किताब पढ़ने से क्या-क्या होता है? किताब पढ़ने से क्या होता है???  किताब पढ़ने की आदत आप के दिमाग को लंबे वक्त के लिए सक्रिय रख सकती है। इससे सही मायने में समय का सदुपयोग होता है।  किताबे पढ़ती हैं जिंदगी का पाठ.........  अपनी धार बनाएं रखने के लिए जिस तरह तलवार को पत्थर की जरूरत होती है, उसी प्रकार दिमाग को किताबों की। किताबें हमें सिर्फ ज्ञान ही नहीं देती, बल्कि ये जीवन को बेहतर बनाने में भी मदद करती है । यह बात तो सही है कि किताबों का हमारे जीवन में बहुत महत्व होता है। एक शोध के अनुसार किताबे ही इंसान की सबसे बड़ी वफादार मित्र होती हैं । किताबें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। हर रोज किताब पढ़ने से आपका हर दिन खुशनुमा बना रहता है। किताब पढ़ने वाले व्यक्ति का मन और दिमाग करीब 32 प्रतिशत फ्रेश रहता है। जो लोग रचनात्मक कार्य करते हैं, उन्हें किताबें जरूर पड़नी चाहिए। किताब पढ़ने की आदत से  व्यक्ति रचनाशील बनता है।  किताबें पढ़ने से मन शांत होता है.............  किताबें पढ़ने से व्यक्ति का मन...

काॅम्पिटिटिव एग्जाम(प्रतियोगी परीक्षा) में सफलता कैसे हासिल करें???? माॅक टेस्टस के फायदे हिंदी में जानकारी काॅम्पिटिटिव एग्जाम में जो सटीक प्लानिंग के साथ तैयारी करता है, सफलता उसे ही मिलती है............. सही रणनीति सफलता की राह ।  इस प्रतियोगिता की दौर में इंसान जल्द से जल्द आगे निकल कर सफलता प्राप्त कर लेना चाहता है। लेकिन सफलता एक झटके में प्राप्त नहीं होती, इसलिए मेहनत से निरंतर प्रयास करना आवश्यक है। बढ़ती प्रतिस्पर्धा में जो सही रणनीति के तहद मेहनत करता है उसे सफलता मिल ही जाती है। प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी करने वाले छात्रों का ही उदाहरण ले तो कुछ हजार पदों के लिए कई लाख आवेदन भरे जाते हैं। ऐसी परीक्षाओं में पास होने की सही तकनीक है उसके पाठ्यक्रम की पूर्ण जानकारी और ऑनलाइन माॅक टेस्टस अधिक से अधिक अभ्यास। माॅक टेस्टस  माध्यम से आप अपनी तैयारी का सही ढंग से आकलन कर सकते हैं ऑनलाइन परीक्षा की तैयारी के लिए माॅक टेस्ट बेहद कारगर साबित हो सकते हैं आज के समय में ज्यादातर परीक्षाए ऑनलाइन होने लगी हैं। इसलिए युवाओं को भी कंप्यूटर फ्रेंडली होना चाहिए जिससे पर...