Career Kaise Banaye : Jobs Kaise Paye Ya Kaise Bane

योगा करने से क्या लाभ होता है या योग करने से क्या फायदे होते हैं आज की तेज रफ्तार जीवनचर्या में तनाव एक अवांछित, मगर जीवन का आवश्यक अंग बन गया है। भोर से लेकर देर रात तक जिंदगी की दौड़-धूप में धीरे-धीरे अनेक बीमारियां हमारे शरीर में घर बना लेती हैं। इन्हें 'लाइफस्टाइल डिजीज' अर्थात जीवनशैली से उत्पन्न व्याधियां कहा जाता है। मसलन- मोटापा, सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस, मधुमेह यानी डायबिटीज आदि। एक बार ये बीमारियां शरीर में अपनी जगह बना लें तो इन्हें खत्म करना टेड़ी खीर सिद्ध होता है। ऐसे में जरूरत है कि अपनी दिनचर्या में आधा घंटा अपने शरीर के लिए निकाल लें और इन बीमारियों को शरीर में प्रवेश ही न करने दें। आपके शरीर को रोग प्रतिरोधी और सशक्त बनाने के लिए आधा घंटे किया गया योग-आसन- प्राणायाम आपकी बहुत मदद कर सकता है। एक्टिव लाइफस्टाइल यदि आप दिन भर बहुत भाग-दौड़ करती हैं, अत्यधिक शारीरिक श्रम करती हैं, तो आपको बेहद सतर्कता की जरूरत है। आप मार्केटिंग या सेल्स, मेडिकल रिप्रजेंटेटिव, मीडिया कर्मी हैं, तो अत्यधिक मेहनत, ड्राइविंग आदि के कारण आपको तनाव, थकान, सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस, कमर दर्...

हेयर स्टाइल बनाने का तरीका या हेयर स्टाइल आसान तरीका कौन सा हेयर स्टाइल आपके लिए महत्वपूर्ण है। बाल आपके व्यक्तित्व को निखारने में बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। अगर आप अपने लुक को बदलने के लिए हेयर कट लेने के बारे में सोच रही हैं, तो अपने चहरे को ध्यान में रखकर ही हेयर कट लें। बेहतर और आकर्षक दिखने के लिए आप जो हेयर कट लेती हैं, उसके लिए आपके चेहरे का आकार काफी अहम होता है। हेयर स्टाइल और उनके नाम लंबे चेहरे के लिए अगर आपका चेहरा लंबा है, तो आपके चहरे पर कोई भी हेयर कट अच्छा लग सकता है। इसलिए ट्रेंड के हिसाब से आप कोई भी नया स्टाइल चुन सकती हैं। मल्टी लेयर स्टाइल भी इन चहरे वालों पर खूब जंचता है। अगर आपके बाल की हैं, तो लेयर हेयर कट सही रहेगा। माथे के ठीक पिछले हिस्से यानी क्राउन पर वॉल्यूम देने वाले हेयरस्टाइल्स न बनाएं। ये आपके चेहरे को अधिक लंबा व नुकीला दिखाते हैं। माथे पर फ्रिंज वाले हेयरस्टाइल्स की मदद से माथे को बालों से ढंककर चेहरे की लंबाई को कम किया जा सकता है। चेहरे के दाईं या बाईं ओर से बालों को फ्रेम करें या फिर किसी एक ओर भी आप वॉल्यूम से भरे बालों वाला हेयरस्टाइल चुन सकती ...

घर को सजाना है कैसे सजाएं या घर कैसे सजाना चाहिए आपकी चाहतों का घर। आपके अरमानों का घर। आपकी जिंदगी में उत्सव का घर। और जहां उत्सव हो, तो उसे सजाना और संवारना भी तो जरूरी है। लेकिन, अपने अरमानों के घर को सजाते वक्त सेहत का ख्याल जरूर रखें। कहते हैं कि सुबह की शुरुआत मंदिर जाकर अपने आराध्य का ध्यान करके करनी चाहिए। लेकिन, क्या हमने कभी गौर किया है कि उस मंदिर की पवित्रता बनाए रखने के लिए क्या- क्या इंतजाम किए जाते हैं? सुबह-सवेरे ही पूरा मंदिर साफ किया जाता है, हर सामान साफ करके करीने से रखा जाता है, चारों ओर धूप-बत्ती की सुगंध और चमक बिखरी होती है हमारा घर भी बिल्कुल ऐसा ही होना चाहिए। वही घर जो हमारा मंदिर है, जहां सुबह से शाम तक हम अपना सबसे ज्यादा वक्त गुजारते हैं, जहां की ऊर्जा दिन भर हम पर असर करती है। घर की सकारात्मकता बनी जा सकता है। इंटीरियर डिजाइनर कहती हैं कि घर रहे, सभी स्वस्थ रहें, इसके लिए क्या किया बनाते वक्त लोग कई बातों का ध्यान रखते हैं, लेकिन कम ही लोग घरवालों के बेहतर स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर घर डिजाइन करते हैं। इसके लिए जरूरी है कि घर ऐसे डिजाइन किया जाए, जिस...

study apps for students free or study app for college students free विद्यार्थियों के लिए पढ़ाई-लिखाई से संबंधित कई एप इंटरनेट पर मुफ्त में उपलब्ध हैं। आज के समय में अधिकतर काम स्मार्टफोन्स और इंटरनेट के जरिए हो रहे हैं, तो फिर भला पढ़ाई क्यों न हो कितना अच्छा हो, यदि स्कूल व कॉलेज जाने वाले विद्यार्थियों को पढ़ाई में मदद करने के लिए किसी एप का साथ मिल जाए? गूगल प्ले स्टोर पर कुछ ऐसे एप हैं, जो पढ़ाई में मददगार हैं। Istudiez Pro - Legendary Planner : डे प्लान के लिए यह सबसे विश्वसनीय और बेहतर एप माना गया है। इसमें विद्यार्थी शेड्यूल ऑर्गेनाइज कर सकते हैं। साथ ही अपना होमवर्क फॉलो करने से लेकर ऑनलाइन क्लासेज और पेंडिंग पड़े असाइनमेंट तक देख सकते हैं। Free Graphing Calculator यह कैलकुलेशन से संबंधित ऐसी सभी समस्याएं सुलझाता है, जो आम कैलकुलेटर नहीं सुलझा सकता। जैसे- स्क्वेयर रूट से लेकर क्यूब रूट, अर्थमेटिक फंक्शन, नेचुरल लॉग आदि। इसके अलावा मुश्किल से मुश्किल ग्राफ बनाने में भी यह काफी मददगार है। Office Lens :  यह एक स्कैनर की तरह काम करता है। इसके जरिए विद्यार्थी क्लासरूम में किए गए...

गर्भवती क्या क्या खाना चाहिए मां की सेहत का सीधा असर पड़ता है गर्भस्थ शिशु पर। इसीलिए गर्भावस्था के दौरान जरूरी है संतुलित आहार-विहार... हमारे खानपान का सीधा असर सेहत पर पड़ता है। गर्भावस्था का समय हर मां बनने वाली महिला के लिए सुखमय होता है। ये दिन सेहत के लिहाज से बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। मां बनने वाली महिलाओं को चिकित्सक अच्छी डाइट लेने के साथ तनावमुक्त रहने की सलाह देते हैं। क्योंकि इन सभी चीजों का असर मां के साथ गर्भ में पल रहे शिशु पर पड़ता है। यदि मां सेहतमंद रहती है तो शिशु भी सेहतमंद होता है, यानी कि इन दिनों मां की सिर्फ शारीरिक ही नहीं, मानसिक स्थिति भी अच्छी होनी चाहिए। जिससे शिशु स्वस्थ हो और मां को भी किसी तरह की परेशानी का न करना पड़े सामना। पौष्टिक हो आहार गर्भावस्था के दौरान सबसे जरूरी है, संतुलित व पौष्टिक आहार का सेवन। खाने में मौसमी फल, अंकुरित अनाज, फाइबरयुक्त चीजें, प्रोटीन और हरी सब्जियों को शामिल करें।यह सिर्फ मां के लिए नहीं, गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी आवश्यक हैं। इन दिनों मांजो भी सेवन करती है, शिशु को भी उसी से सारे आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं। इन बातों क...

हेल्थकेयर सेक्टर में कैरियर कैसे बनाये  एक फरवरी को पेश किये गये केंद्रीय आम बजट में स्वास्थ्य सेवाओं को बेहतर बनाने के लिए 137 फीसद की बढ़ोतरी से हेल्थकेयर सेक्टर में काफी उत्साह है।  इसके तहत अगले छह साल में आम आदमी की सेहत का ख्याल रखने के लिए देशभर में 75 हजार ग्रामीण हेल्थ सेंटर,सभी जिलों में जांच केंद्र और क्रिटिकल केयर हॉस्पिटल खुलेंगे। इससे टियर-2 औरटियर-3 शहरों केहेल्थकेयर सर्विसेज में बड़ी संख्या में पैरामेडिक्स जॉब्स की उम्मीद की जा रही है... आम बजट में 'पीएम आत्मनिर्भर स्वास्थ्य योजना' के जरिये 75 हजार ग्रामीण हेल्थ सेंटर, सभी जिलों में जांच केंद्र, 602 जिलों में क्रिटिकल केयर हॉस्पिटल, 17 नये पब्लिक हेल्थ यूनिट, 9 बायो लैब तथा 4 वायरोलॉजी इंस्टीट्यूट खोले जाने की घोषणा के बाद माना जा रहा है कि आने वाले दिनों में पैरामेडिकल फील्ड में बड़ी संख्या में नौकरियां सामने आएंगी। पैरामेडिकल यानी वे प्रोफेशनल्स जो रोगियों की सेवा करने से लेकर रोगों का पता लगाने के लिए ब्लड टेस्ट, एक्सरे, एमआरआइ, सीटी स्कैन, अल्ट्रासाउंड, ईसीजी जैसे विभिन्न चिकित्सकीय जांच करते है...

winter season me kaun se kapde pahane or sardi me sadi ya kisi khas mauke par kaun se kapade pahane सर्दी के मौसम में कपड़ो पर विशेष ध्यान देना होता है, क्योंकि यह ऐसा मौसम है जिसमे आपको ठंड से बचकर भी रहना होता है और साथ ही स्टाइलिश भी दिखना होता है। वैसे तो शादी के लिहाज से सर्दियों से बेहतर मौसम कोई दूसरा नहीं होता, क्योंकि खाने- पीने और पहनने-ओढ़ने सबका आनंद इसी मौसम में आता है। लेकिन इस मौसम में शादी समारोह होने पर सबसे ज्यादा समस्या महिलाओं को होती है। कड़ाके की सर्दी में कपड़ों को लेकर सारी गाज महिलाओं पर ही गिरती है। अब डिजाइनर लहंगे के साथ कोई महिला स्वेटर पहन सकती है भला? या फैंसी साड़ियों के साथ गर्म कपड़े कहां मैच करते हैं? यही हाल सूट और अन्य कपड़ों के साथ भी होता है। सलमा- सितारों से चमकते-दमकते महिलाओं के वेडिंग कलेक्शन के साथ सर्दी से बचने के लिए ऊनी कपड़ों का नाम सुनते ही झुंझलाहट सी होने लगती है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं। कुछ ऐसे स्टाइल्स भी हैं, जिनसे न तो आपकी ड्रेस का लुक खराब होगा और न ही आपको सर्दी सताएगी। ब्लाउज को दें नया लुक घर में शादी है तो पहला परिधान दिम...