Career Kaise Banaye : Jobs Kaise Paye Ya Kaise Bane

Healthy Jivan Shaili Jine Ke Niyam एक स्वस्थ जीवन-शैली को बनाए रखना कोई मुश्किल काम नहीं है, बस आपको कुछ स्वस्थ आदतों का पालन करने की आवश्यकता है। नए साल के मौके पर लाखों लोग अपने आप से करियर, शिक्षा, जॉब प्रमोशन एवं कुछ नया सीखने और व्यवहार में सकारात्मक बदलाव लाने जैसे ढेर सारे संकल्प लेते हैं। कुछ अपने 'न्यू ईयर रेजॉल्यूशन' को कुछ हद तक पूरा करने में सफल भी हो जाते हैं। साल भर इन संकल्पों और पारिवारिक जिम्मेदारियों को पूरा करने के चक्कर में सेहत की तरफ ध्यान ही नहीं जाता है। बदलती जीवन-शैली के कारण आजकल कम उम्र में ओबेसिटी, डायबिटीज, तनाव, अवसाद, जोड़ों में दर्द, कमर दर्द, स्ट्रोक और हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में कुछ स्वास्थ्य नियमों को अपनाकर स्वस्थ शरीर और सुखी जीवन की शुरुआत की जा सकती है। मोटापा न बढ़ने दें: आजकल तले-भुने और भारी मसालेदार फास्ट फूड की तरफ लोगों का तेजी से रुझान बढ़ रहा है, जिससे उनके शरीर में आवश्यकता से अधिक चर्बी बढ़ रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार , मोटापा स्वास्थ्य के लिए  सबसे खतरनाक 10 ब...

Fomo Social Anxiety “ Fear Of Missing Out” Ke Bare Me आज के दौर की महिलाओं को जितनी चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है, उतना शायद पहले कभी नहीं करना पड़ा। पहले वे घर की चारदीवारी में कैद नियमित जिंदगी गुजारती थीं। घर-परिवार की देखभाल, बस यही उनकी जिम्मेदारियों में शुमार था, मगर आज का परिदृश्य बिल्कुल अलग है। वे घर-परिवार को संभालते हुए नौकरी और व्यापार कर रही हैं, होम मैनेजमेंट के साथ मनी मैनेजमेंट भी कर रही हैं। इनके अतिरिक्त वे अपने सामाजिक रिश्तों और इमेज को लेकर भी बेहद जागरूक हैं, भले ही दिमाग में कितनी भी उथल-पुथल मची हो, मूड खराब हो, मगर सेल्फी हमेशा मुस्कुराकर ही लेती हैं...।       बड़ी पुरानी कहावत है कि दो नावों में पैर रखकर नदी पार करोगे, तो गिर जाओगे। लेकिन, यह आज की महिला की विशेषता है कि वह दो नहीं बहुत-सी नावों में सवार होकर संसार की नदी पार करती है, ऊपर से यह भी महत्वाकांक्षा रखती है कि इस सफर में वह सबसे आगे रहे। और बस इसी महत्वाकांक्षा से शुरू होती है एक समस्या, जो आजकल पूरे विश्व में  चर्चा का  विषय बनी हुई है। वह है '...

Accounting Kya Hain  कम्पयूटर अकाउंटिंग का करियर के संदर्भ में काफी स्कोप है। यूनाइटेड किंगडम, मॉरिशस और खाड़ी के देशों में इस क्षेत्र के विशेषज्ञों की भारी मांग है। भारत में आज कई कंपनियां ईआरपी फ़ाइनेंशियल मॉड्यूल पर लोगों को प्रशिक्षण दे रही हैं। इस कोर्स के लिए कॉमर्स का बैकग्राउंड होने की भी बाध्यता नहीं है। Computer Accounting Kise Kahte Hain?? आज के दौर में सब कुछ डिजिटल हो रहा है। फाइनेंस एवं अकाउंटिंग सेक्टर भी इससे अछूूता नहीं है, क्योंकि कमोबेश सभी ऑफिस में आय-व्यय का लेखा-जोखा या बहीखाते कंप्यूटर पर ही तैयार किए जा रहे हैं। इसलिए पहले की तरह मोटे-मोटे रजिस्टर या फाइलों में रिकॉर्ड मेंटेन रखने का झंझट अब नहीं रहा। आजकल प्रोफेशनल कोर्स का जमाना है। हर कोई प्रोफेशनल कोर्स कर बेहतर नौकरी पाना चाहता है। लेकिन जॉब मार्केट को देखते हुुए बीए, बीएससी आर बीकॉम करना काफी नहीं रह गया है। करियर में आग बढ़ने के लिए इससे साथ-साथ आपको कोई-न-कोई प्रोफेशनल कोर्स भी करना होगा। अकांउटिंग एक ऐसा ही करियर है, जिसकी जरूरत हर छोटी-बड़ी प्राइवेट और सरकारी कंपनियों को होती है। ...

स्फूर्ति के लिए जरूरी है नाश्ता रात के खाने के बाद हम लंबे समय तक कुछ नहीं खाते, ऐसे में सुबह का नाश्ता पौष्टिक तत्वों से भरपूर होना जरूरी होता है। जिस तरह किसी बंद या नई मशीन को शुरू करने के लिए उसमें ईंधन डालना होता है, उसी तरह रातभर सोने के बाद सुबह की शुरुआत में खाया जाने वाला नाश्ता इंसान के लिए बेहद जरूरी होता है। अमूमन सुबह की भागदौड़ के कारण लोग नाश्ता छोड़ देते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है। पूरा दिन काम करने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है और इस ऊर्जा के लिए नाश्ते से बेहतर और कुछ नहीं हो सकता।    दरअसल, रात के खाने के बाद हम लंबे समय तक कुछ नहीं खाते, ऐसे में सुबह का नाश्ता पौष्टिक तत्वों से भरपूर होना जरूरी होता है। आप रातभर किए अपने व्रत को नाश्ता करके तोड़ते हैं। शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा और पोषण का 25 प्रतिशत भाग केवल नाश्ते से मिलता है। यह आपके शरीर में ऊर्जा के लेवल को बढ़ा देता है। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से देखें तो खाली पेट रहने से पेट में जो पाचन रस उत्पन्न होते हैं, उनसे एसिड बनने लगता है।एसिड से ...

आखिर आयुर्वेदिक भोजन है क्या? खाद्य वस्तुओं का अपना एक गुणर्धम होता है , इसलिए उनके सेवन करने का एक तरीका होता है। इन वस्तुओं का जीव के शारीरिक और मानसिक क्रिया-कलापों पर प्रभाव पडता है, आयुर्वेदिक भोजन संस्कृति शरीर में समरसता और सबलता बढ़ाने का काम करता है। आयुर्वेदिक आयु का विज्ञान है, जो जीवन के प्रत्येक पहलू से जुड़ा है। आयुर्वेद के अनुसार, शरीर के शारीरिक एवं मानसिक क्रिया- कलाप वात्, पित्त और कफ पर निर्भर करते हैं। इन्हें त्रिदोष भी कहा जाता है। इन तीनों में संतुलन रहने से उत्तम स्वास्थ्य प्राप्त होता है और असंतुलन होने से शक्ति का क्षय, रुग्णता एवं बीमारियां होती है। इन तीनों के संतुलन को सतत् प्रभावित करने वाले तत्व हैं- भोजन, मौसम, जलवायु, स्थान, आयु और मानसिक अवस्था । इनमें भोजन सबसे महत्वपूर्ण तत्व होता है, क्योंकि हमारी शारीरिक और मानसिक शक्तियों से इसका सीधा संबंध होता है। विविध क्रिया-कलापों में हम लगातार ऊर्जा खर्च करते रहते हैं, इसकी पूर्ति हम भोजन से करते हैं। यह क्रम आजीवन चलता रहता है। आयुर्वेदिक भोजन की अवधारणा समस्त विद्यमान पदार्थों एवं तत्वों के आधा...

गर्भावस्था के दौरान अक्सर त्वचा और बालों को लेकर कई तरह की समस्याएं आती हैं। इस दौरान त्वचा और बालों की नियमित देखभाल को लेकर बहुत सारी चिंताएं होती हैं। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान शरीर में काफी हार्मोनल बदलाव होते हैं, इसलिए यह अनुमान लगाना कठिन होता है कि कौन-से सौंदर्य उत्पाद आपकी त्वचा के अनुकूल होंगे और कौन-से नहीं, लेकिन यह तय है कि गर्भावस्था का भी एक सौंदर्य पक्ष होता है, मगर उस दौरान आपको मुंहासे, शुष्क त्वचा, रंजकता या खुजली वाले चकत्ते हो सकते हैं। ऐसे में अपने उत्पादों का सही चयन कर आप गर्भावस्था की लंबी कहानी के बीच सुंदरता की एक छोटी कहानी लिख सकती हैं। क्लिंजर गर्भावस्था के दौरान त्वचा अतिरिक्त संवेदनशील हो सकती है, इसलिए ऐसा उत्पाद चुनें, जो कोमल और हाइड्रेटिंग हो। सिरम यह उत्पाद महिलाओं में बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है और रंजकता, झुर्रियां और कायाकल्प जैसे कई मुद्दों से निजात दिला सकता है। पौधों के स्रोतों से प्राप्त विटामिन सी और स्क्वालेन सिरम आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। मॉइस्चराइजर यह सूखेपन को रोकने में मदद करता है और...

High Energy Visible Light Skin Ko Kaise Damage Karte Hain???? क्या आपकी नाजुक त्वचा जल्दी बूढ़ी हो रही है? या फिर आपकी त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगी हैं? अगर ऐसा है, तो सावधान हो जाइए, क्योंकि ऐसा सिर्फ सूरज की रोशनी से ही नहीं होता, बल्कि आपके मोबाइल, कंप्यूटर और टेलीविजन से भी हो सकता है। डिजिटल वर्ल्ड के दौर में आप दिन में औसतन 150 बार अपने फोन को चेक करती हैं। रोजाना तकरीबन 10 घंटे मोबाइल या कंप्यूटर की स्क्रीन के सामने समय बिताती हैं, लेकिन क्या आप जानती हैं कि इसकी ब्लू लाइट आपकी आंखों को ही नहीं, आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचा रही है? यहां तक कि सूर्य की किरणों से भी ज्यादा। इससे आपकी त्वचा तेजी से बुढ़ापे की ओर बढ़ रही है। हाल ही में आई एक रिपोर्ट बताती है कि दोपहर के समय 20 मिनट में सूरज की रोशनी से आपकी त्वचा का रंग जितना बदलता है, उतना ही एक कंप्यूटर के सामने चार से आठ घंटे बिताने से भी बदलता है।          दरअसल, बढ़ती डिजिटल निर्भरता के कारण हमारी त्वचा फोन और कंप्यूटर से निकलने वाली हानिकारक नीली किरणो के लगातार संपर्क में ...