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holi skin and hair care tips in hindi होली के रंग त्वचा से उसकी प्राकृतिक चमक छीन सकते है। इसलिये रंग लगाने से पहले और उसके बाद चेहरे का ख्याल रखना जरूरी है। होली में रंगों के कारण हमारी त्वचा को भारी नुकसान झेलना पड़ता है। चूंकि इन रंगों में कई रासायनिक तत्व होते हैं, जो हमारी त्वचा में प्रवेश कर इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। एस्टाबेरी बायोसाइंसेस के ब्यूटी एक्सपर्ट अचल आर्य कहते हैं कि होली के बाद रूखी और बेजान त्वचा को फिर से मुलायम और बेहतर बनाने के लिए होली से पहले और उसके बाद कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें। होली से पहले होली खेलने के लिए बाहर निकलने से पहले त्वचा पर सनस्क्रीन, तेल और अन्य सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करके अपनी त्वचा को रंगों से बचाएं। मॉइस्चराइजरः बाहर निकलने से पहले अपने शरीर पर मॉइस्चराइजर या नारियल के तेल से अच्छे से मालिश करें, ताकि यह त्वचा में अच्छे से समा जाए। यह आपकी त्वचा और रंगों के बीच एक कवच की तरह काम करेगा। साथ ही होली के बाद रंगों को त्वचा से हटाना आसान हो जाएगा। सन टैन और जलन से बचने के लिए, सनस्क्रीन क्रीम और लोशन का भी उपयोग करें। ध्यान रखें कि यह कम ...

विटामिन का भोजन या विटामिन के भोजन शरीर को कई तरह के विटामिन की जरूरत होती है। यह विटामिन विभिन्न प्रकार के भोजन से मिलते हैं, लेकिन क्या आपका भोजन आपके शरीर तक सही मात्रा में विटामिन पहुचा पाता है? शरीर के हर भाग को उसके काम के अनुसार अलग-अलग विटामिन की जरूरत पड़ती है। ये विटामिन हमें तरह-तरह के भोजन से मिलते हैं। लेकिन अहम सवाल यह है कि हमारे शरीर तक सही मात्रा में विटामिन पहुंचता है या नहीं, इसका पता कैसे लगाया जाए। हमें अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है और इसमें ३ विटामिन खास भूमिका निभाते हैं। विटामिन एक तरह के ऑर्गेनिक कंपाउंड होते हैं, जो शरीर को सही तरीके से काम करने में मदद करते हैं। ये विटामिन हमें कई तरह के भोजन से मिलते हैं। लेकिन आज की इस तेज रफ्तार भरी जिंदगी में हम अक्सर सही खानपान की जरूरत को अनदेखा कर देते हैं। इससे सही विटामिन हमारे शरीर तक नहीं पहुंचते। विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन की कमी हमारे शरीर को कमजोर बना देती है। इसके अलावा विटामिन की कमी से कई ऐसे रोग होने की संभावना बढ़ जाती है, जिससे बाहर निकलने में काफी समय लगता है। ल...

गैलेक्सी एम02एस सैमसंग ने हाल ही में अपना यह बजट स्मार्टफोन पेश किया है। इसमें 6.5 इंच का एचडीप्लस टीएफटी डिस्प्ले है। फोन वाटर ड्रॉप नॉच स्टाइल में आता है। बैक पैनल पर टेक्स्चरडिजाइन दिया गया है। बेहतरफिनिशिंग की वजह से यह आपको पसंद आएगा।यह 3जीबी रैम +32जीबी स्टोरेज और 4जीबी रैम + 64जीबी स्टोरेज में आते हैं। इंटरनल स्टोरेज को माइक्रोएसडी कार्ड की मदद से बढ़ाया जा सकता है।फोन क्वॉलकॉम स्नैपड्रैगन 450 प्रोसेसरपर चलता है। यहएंट्री लेवल प्रोसेसर है ।बेसिक टास्क को अच्छे से हैंडल करता है।आमतौरपरब्राउजिंग, एप्स ओपन होने में किसी तरह की परेशानी नहीं आती है।इसपरनॉर्मलगेम्सभी अच्छे से चलते हैं। यह सैमसंग के वनयूआइ2.5 परचलता है, जोएंड्रॉयड 10 ऑपरेटिंग सिस्टम परबेस्ड है। कैमरे की बात करें, रियर पैनल पर 13एमपीका प्राइमरी, 2एमपीका मैक्रो और 2एमपीका डेप्थ सेंसरदिया गया है। फोन के कैमरे में कई तरह के मोड्स जैसे कि मैक्रो मोड, लाइव फोकस मोड, ब्यूटी मोडजैसे फीचर्स दिए गए हैं। रियर कैमरे में एचडीआरसपोर्ट भी मिलता है। सेल्फी के लिए इसमें 5एमपीका कैमरा दिया गया है। सेल्फी कैमरे में भी आपको प्रोमोड, लाइवफ...

नकारात्मक ऊर्जा रोकने के उपाय या नकारात्मक ऊर्जा को हटाने के उपाय   नकारात्मक ऊर्जा क्या है      20 में से प्रत्येक एक व्यक्ति निराशा   और तनाव से घिरे होते हैं। इसकी मुख्य वजह है , उनका नकारात्मक सोच से घिरे होना।  नकारात्मक भावनाएं ऐसी संवेदनाएं होती हैं जो व्यक्ति को बेचारा एवं दुखी बना देती हैं। व्यक्ति खुद के साथ-साथ दूसरों को भी नापसंद करने लगता है।        भावनाओं के दो पहलू होते हैं। एक तरफ जहां भावनाएं हमें मजबूत बनाती हैं , तो दूसरी तरफ ये हमारी सबसे बड़ी कमजोरी भी बन जाती ही भावनाएं सकारात्मक भी होती हैं और नकारात्मक भी। सकारात्मक भावनाएं प्रेम , लगाव एवं दया से जुड़ी होती हैं , जबकि  नकारात्मक भावनाएं लालच , गुस्सा , हिंसा एवं स्वार्थ के कारण विकसित होती हैं।   नकारात्मक भावनाएं व्यक्ति के शारीरिक एवं मानसिक व्यक्तित्व को नुकसान पहुँचाती हैं।  उन्हें क्षतिग्रस्त कर देती हैं। ये हमें स्वार्थी , आत्म-केन्द्रित , अपने तक सीमित रहने वाला बना देती हैं। इससे तनाव का स्तर भी बढ़ने लगता है। ऐसे लोग ज्यादा नकारा...

बीमारियों के घरेलू उपचार या  बीमारियों से बचने के लिए उपाय आज जिस प्रकार के वातवरण में हम रह रहे हैं , वहां बुखार , जुखाम , पेट दर्द और अन्य बीमारियां आम है। इनके लिए आप आए दिन हॉस्पिटल और मेडिकल स्टोर के चक्कर काटती रहती होंगी। लेकिन बाहर के इतने चक्कर लगाने का क्या फायदा जब आपके पास आपका अपना दवाखाना मौजूद है , जहां कि डॉक्टर भी आप हैं , नर्स भी आप हैं और कम्पाउंडर भी आप ही हैं। ये दवाखाना है आपका किचन। यहां हर वह चीज मौजूद है , जो आपकी बीमारी का इलाज कर सकती है। दैनिक जीवन में उपयोग में आने वाले मसालों के कई औषधीय गुण भी हैं। यह मसाले आपके खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि आपको बीमारियों से दूर भी रखते हैं।   दालचीनी   सर्दी , खांसी या गले की तकलीफों में दालचीनी बेहद असरदार है। इसे पीसकर एक चम्मच शहद के साथ एक चुटकी मात्रा में खाने से जुकाम में आराम मिलता है। गुनगुने पानी में दालचीनी के पाउडर को शहद के साथ मिलाकर पीने से खांसी में भी फायदा होता है। दालचीनी के पाउडर को पिसी हुई काली मिर्च के साथ लेने से कफ में राहत मिलती है। अगर सर्दी के कारण सिर में दर्द है ...

 tambe ke bartan pani pine ke fayde बढ़ता प्रदूषण हो या बदलती दिनचर्या यह हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन कॉपर के इस्तेमाल से बीमारियों से बचा जा सकता है। तांबा यानी कॉपर के बर्तन में रखा पानी सीधे तौर पर आपके शरीर में कॉपर की कमी को पूरा करता है और बीमारी पैदा करने वाले जीवाणुओं से आपकी रक्षा कर आपको पूरी तरह से स्वस्थ बनाए रखने में सहायक होता है। 1. एनीमिया की समस्या होने पर तांबे के बर्तन में रखा पानी काफी लाभदायक होता है। यह भोज्य पदार्थों से आयरन को आसानी से सोख लेता है। जो एनीमिया से निपटने के लिए बेहद जरूरी है। 2. तांबे के बर्तन में रखा पानी पूरी तरह से शुद्ध माना जाता है। यह सभी प्रकार के बैक्टीरिया को खत्म कर देता है, जो डायरिया, पीलिया, डिसेंट्री और अन्य प्रकार की बीमारियों को पैदा करते हैं। 3. तांबे में भरपूर मात्रा में मौजूद मिनरल्स थॉयराइड की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं। 4. तांबे में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होने के कारण शरीर में दर्द, ऐंठन और सूजन की समस्या नहीं होती। ऑर्थराइटिस की समस्या से निपटने में भी तांबे के बर्तन में पानी काफी फायदेमंद हो...

room freshener spray for home in hindi घर को महकाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते। घर की साफ-सफाई से लेकर महंगे-महंगे एयर फ्रेशनर, लेकिन घर पर प्राकृतिक एयर फ्रेशनर की मदद से भी आप अपने घर को महका सकती हैं। इसके लिए आपको सिर्फ थोड़ी मेहनत करनी होगी और आपका घर महक उठेगा। ● प्राकृतिक एयर फ्रेशनर के लिए कोई भी मनपसंद खुशबूदार फूल लें और उसकी पत्तियों को लगभग आधा घंटा पानी में उबालें और इस पानी को छानकर स्प्रे बोतल में भर लें। ठंडा होने पर कमरे में छिड़कें। ● अपने पसंद का कोई सेंटेड तेल लें और उसे आधे कप सिरके और दो कप पानी के साथ मिला दें। अब उसे स्प्रे बोतल में डाल दीजिए। आप चाहें तो ऑलिव या फिर लेमन ऑयल का भी प्रयोग करके प्राकृतिक एयर फ्रेशनर बना सकती हैं। ● लौंग, दालचीनी जैसे मसालों का इस्तेमाल भी रूम प्रेशनर के लिए किया जा सकता है। इन सभी मसालों को आधा घंटा पानी में उबालकर छानें और उसके पानी का इस्तेमाल रूम फ्रेशनर की तरह करें। ● रुई में भी एसेन्शियल ऑयल या यू.डी. कोलोन लगाकर ट्यूबलाइट के ऊपर रख दें। जब लाइट जलेगी, तो पंखे से खुशबू पूरे कमरे में फैल जाएगी। ● खट्टे फलों के छिलकों को पान...