रीढ़ की हड्डी के दर्द का इलाज या रीढ़ की हड्डी में दर्द क्यों होता है कारण के बारे में जानकारी लॉकडाउन ने बेशक घर में रहने के कारण कोविड-19 से बचने का सुरक्षा कवच दिया लेकिन वर्क फ्रॉम होम में गलत पोश्चर बन सकता है स्लिप डिस्क का कारण... कोविड-19 के संक्रमण ने जिंदगी को बुरी तरह प्रभावित किया है। लॉकडाउन के कारण कामकाजी लोगों को वर्क फ्रॉम होम का फार्मूला अपनाना पड़ा। ढाई माह से मार्निंग वॉक, जिम और घर से बाहर निकलना बंद रहा। ऐसे में विशेषकर सर्विस सेक्टर से जुड़े लोगों के सही ढंग से बैठने-उठने या ठीक पोश्चर अपनाने की आदत भी बिगड़ गई। ऑफिस में चेयर पर सलीके से बैठकर काम करने वाले लोग घर में सोफे, बेड, पलंग या आराम से बेड पर तकिया लगाकर काम निपटाने के आदी बनने लगे। इसी का परिणाम है कि इस दौरान अधिसंख्य लोगों ने रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याओं को पाल लिया। फिट रहना है, तो व्यायाम के साथ ही सही पोश्चर की आदत को न भूलें। क्योंकि भले ही अनलॉक-1 का चरण शुरू हो गया है, मगर शारीरिक दूरी के अनुपालन में बर्क फ्रॉम होम का कल्चर अभी लंबा चलने वाला है। सही हो पोश्चर: यह एक बड़ी सामान्य बात है कि जब आ...
Career Kaise Banaye | career guidance information portal in hindi|career options after 10th 12th| a career job sites|career objective job opportunities pathways|career management academy|career related courses planning|career university| career salahakar margdarshak|Fitness Yoga aasan exercises|fitness health care tips | lifestyle tips| describe tech talks topics 2020 in india|personality types| Relationship Jankari Tips